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Mes outils santé naturelle pour votre bien être

Selon les besoins de chacun, les priorités, j’intègre dans votre programme plusieurs des techniques suivantes:

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L’alimentation

parce que le déséquilibre alimentaire est souvent la source de nombreux troubles, mettre en place un mode d’alimentation personnalisé qui respecte vos goûts, vos rythmes, vos besoins, vos contraintes et d’éventuelles intolérances alimentaires est primordial. C’est aussi apprendre à mieux choisir ses aliments, en découvrir de nouveaux, adopter des modes de cuisson adaptés pour retrouver santé, énergie et plaisir.
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La micronutrition

Les micronutriments regroupent des vitamines, minéraux, acides aminés, antioxydants fondamentaux pour l’ensemble des métabolismes.
La micro-nutrition est dans certains cas nécessaire pour compléter la prise en charge nutritionnelle.
Les compléments alimentaires conseillés sont exclusivement composés de micronutriments d’origine naturelle.
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Les exercices physiques

Choisir les activités physiques adaptées à chacun, introduire des exercices bénéfiques à faire chez soi, trouver le bon équilibre entre activités physiques et occupations sédentaires.
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Les exercices de respiration

Parce que bien respirer permet au corps de s’autoréguler et participe à la détente.
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Les techniques de relaxation et de gestion du stress

Des exercices pour être au mieux de sa forme physique et psychique.
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Les plantes

Se soigner par les plantes est souvent nécessaires pour retrouver l’équilibre. Elles peuvent être utilisées sous différentes formes : fraîches, en infusion, extraits, macérats glycérinés, fleurs de Bach….

Les séances de Sauna Iyashi Dôme

Le rayonnement infrarouge long permet de stimuler le métabolisme, d’activer les processus de détoxination et possède nombreuses applications.
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Les huiles essentielles, essences et hydrolats aromatiques

Les huiles essentielles représentent des outils puissants et efficaces avec une action à la fois sur le physique et le psycho-émotionnel. Les choisir adaptées à chacun, bien les utiliser est primordial.
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Les massages bien-être

Pour apporter détente physique et psychique. (Les massages bien-être n’ont aucun caractère médical)
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Les techniques de réflexologie plantaire, auriculaire, endonasale

Mobiliser les processus d’autoguérison du corps par la pression de certaines zones situées au niveau des pieds, des oreilles ou du nez.
Caroline Ghys Naturopathe

Caroline Ghys

Naturopathe Reflexologue

Docteur en pharmacie

Sur rendez-vous

Cabinet : 33Q Bd de Strasbourg

62500 Saint Omer

A domicile : Région Le Touquet

 

Cabinet Caroline Ghys

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