Comment l’utiliser?

• Sous forme de  jus ou gel  tout prêts dans le commerce ( bio de préférence!) à boire et des gels destinés à l’application locale ( marque pur aloe par exemple)
• Vous pouvez acheter en boutiques bio des feuilles d’aloe vera. Il vous faudra prélever la pulpe en veillant à éviter toute trace de cuticule ( la peau verte) qui contient des composants irritants pour le système digestif ( l’aloine). Les solutions toutes prêtes du commerce sont filtrées de manière à éviter cette substance.

 (Personnellement, j’utilise souvent des feuilles d’aloe vera, je fais bien attention de retirer toute trace de cuticule et je n’ai jamais rencontré de problèmes..)

Quand l’utiliser ?

➡️Dans la trousse à pharmacie naturelle,  la forme locale sera utilisée en cas d’écorchures, de brûlures, coups de soleil, éraflures, égratignures, piqûres d’insectes, coupures,irritations, démangeaisons…Il va contribuer à calmer, réparer, cicatriser.

C’est un puissant hydratant très utilisé dans les crèmes de soins pour le visage et le corps.

Quand vous avez prelevé la pulpe de la feuille d’aloe vera, n’hésitez pas à appliquer la feuille ( côté pulpe 😊) sur le corps et le visage..

Sous forme buvable en jus ou en gel: il va soulager efficacement les brûlures, les acidités. Il va activer les digestions lentes.

Il est très efficace pour rééquilibrer la flore intestinale, et favoriser un bon transit.

➡️En cure, il renforce les défenses de l’organisme. Pensez y pour renforcer votre immunité!

Quelle dose et pendant combien de temps?

• Localement: 2 fois par jour
• Par la bouche:

30 ml ( = 2 cuillères à soupe)   1 à 2 fois par jour de préférence entre ou avant les repas. En cures de 10 jours minimum, dans l’idéal 3 semaines.

L’aloe vera peut aussi être utilisé ponctuellement: une à deux cuillères à soupe pour soulager des brûlures digestives

– Si vous optez pour les feuilles d’aloe vera: couper un morceau de feuille de quelques centimères, bien l’éplucher. En consommer un à deux par jour tel quel ou mixé dans un smoothie ( mixé avec un morceau de banane par exemple et un peu de citron)

Les Précautions :

– Préparations toutes prêtes: attention à la qualité du jus d’aloe utilisé. Eviter les préparations faites à partir de poudre d’aloe.

– Choisir un jus d’aloe bio

• Les solutions entamées sont à conserver au frais
• Bien retirer les cuticules des feuilles d’aloe
• Par précaution: à éviter chez les enfants et les femmes enceinte

Cette plante, aussi merveilleuse et efficace soit-elle, viendra compléter une alimentation adaptée et individualisée, un ensemble de pratiques naturelles visant à améliorer votre digestion et votre vitalité. Le remède miracle n’existe pas!😉

A consulter: 

http://docnum.univ-lorraine.fr/public/BUPHA_T_2013_MICHAYEWICZ_NATACHA.pdf

https://www.cieldazur.com/wp-content/uploads/2019/09/These-MORIN-Emmanuel.pdf

➡️Vous rencontrez des problèmes de digestion (brûlures d’estomac, reflux, maux de ventre, transit ralenti ou perturbé…)

➡️Vous ne savez plus quoi manger. Vous craignez d’être en dehors de chez vous ou de voyager. Vous vous sentez douloureux, inconfortable, mal dans votre peau.

➡️Vous vous sentez stressé, fatigué..

➡️Votre sommeil est perturbé

 

– Vous souhaitez savoir comment faciliter la digestion, être soulagé de façon durable, vous sentir à l’aise au quotidien

– Vous voulez apprendre à vous sentir plus calme, plus détendu, retrouver un sommeil réparateur

– Vous voulez retrouver toute votre vitalité

Contactez moi:

Caroline Ghys Naturopathe Réflexologue Docteur en pharmacie

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