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Pourquoi prendre soin de sa flore intestinale?

Dans notre intestin, des bactéries indispensables à notre santé!

Hippocrate, le père de la médecine disait, il y a plus de 2000 ans, que toute maladie débutait dans l’intestin..

On y trouve en effet un acteur majeur de notre santé: la flore intestinale.

➡️ Appelé aujourd’hui microbiote intestinal, c’est l’ensemble des bactéries qui colonisent notre intestin. C’est environ 2 à 3 kg de notre poids, 100 000 milliards de bactéries soit 10 fois plus que les cellules qui composent notre corps..

Cette flore intestinale est essentiellement située au niveau du gros intestin.

➡️Elles interviennent pour finaliser la digestion des aliments, pour fabriquer certaines vitamines, pour  neutraliser les toxiques ( pollutions diverses, herbicides, pesticides,additifs….), pour favoriser un bon transit intestinal, former un effet barrière contre l’installation de germes pathogènes, elles ont la capacité de libérer des substances antibiotiques, elles  boostent l’immunité, interviennent pour réduire les inflammations..

Le tableau et dressé, on comprend qu’il vaut mieux faire ami/ ami avec ces bactéries!

➡️Les responsables des déséquilibres sont principalement le manque d’hydratation, un apport insuffisant de fibres, un excès de graisses saturées, de protéines animales qui génèrent des putréfactions nuisibles aux bactéries, un excès d alcool, un excès de sucres qui génèrent des fermentations, trop de cru qui accélère anormalement le transit et entraîne les germes intestinaux, les antibiotiques qui ne se contentent pas de tuer les germes pathogènes, les cures de chimiothérapie, le stress, les repas pris sur le pouce, un défaut de mastication….

➡️La digestion dĂ©pend d’un Ă©quilibre entre l’action des sucs digestifs et de la flore intestinale, si l’un de ces acteurs se porte mal, des troubles intestinaux et des troubles gĂ©nĂ©raux apparaissent…

➡️Les aliments mal digérés stagnent et provoquent:

📌La formation de gaz malodorants, des sensations de ballonnements, la bouche pâteuse et la langue chargée, signe que le corps tente d’évacuer un surcroît de substances toxiques, une mauvaise haleine dans certains cas.

📌Des diarrhées peuvent être dues au fait que des fragments d’aliments mal digérés agressent et irritent les parois des intestins.

đź“ŚDe la constipation

📌Les substances toxiques qui se développent dans les intestins peuvent être à l’origine d’allergies alimentaires, de porosité intestinale, de maladies auto-immunes…

➡️L’absence ou la fragilité de la barrière intestinale peut être responsable d’infections, comme la tourista, être à l’origine de la prolifération de candida albicans. Cette levure présente naturellement dans l’intestin peut, si elle s’y développe anormalement, se transformer, traverser la paroi intestinale et migrer dans l’ensemble du corps. Quand on sait que le candida albicans peut libérer jusque 80 toxines différentes…on se doute des conséquences possibles, qui peuvent aller jusqu’à des troubles nerveux et émotionnels.

Ce déséquilibre du microbiote  peut provoquer d’autres infections à distance comme des infections urinaires dues notamment à une prolifération anormale d’Escherichia Coli…des infections ORL ou respiratoires..

Les substances produites par certains germes  agissent de manière irritante et agressive sur les tissus et sont ainsi pro-inflammatoires.

D’autres substances peuvent même faciliter le stockages des graisses..on observe que  les personnes avec une flore désequilibrée et peu variée prennent plus facilement du poids..

De nombreux problèmes de santé peuvent donc avoir pour point de départ un déséquilibre de la flore intestinale. Prendre soin des germes qui peuplent les intestins est ainsi essentiel!

➡️La plupart de ces maux sont pour certaines personnes si frĂ©quents qu’ils n’y prĂŞtent plus attention, ils se sont habituĂ©s Ă  vivre « avec »..

D’autres choisissent de les soulager avec des mĂ©dicaments ou des remèdes naturels anti-symptomatiques.

Si vous souffrez de ces désagréments et que vous voulez en sortir pas à pas et durablement avec des remèdes naturels, contactez moi pour solliciter une conversation découverte.

Caroline Ghys Naturopathe RĂ©flexologue Docteur en pharmacie

✉️ contact@carolineghys.fr

đź“ž06 77 09 64 72

 

Caroline Ghys Naturopathe

Caroline Ghys

Naturopathe  Réflexologue

Certifiée FENA & RNCP

Docteur en pharmacie

Tel: 06 77 09 64 72

. 33Q Bd de Strasbourg

62500 Saint Omer

. Le Moulin de Sous le Bois

Milhac  

46300 Gourdon

. SĂ©ances en ligne

 

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