Naturopathie et fibromyalgie

L’histoire d’Hélène…

Je vous espère prêt(e) à aborder.. courageusement.. cette rentrée 2021…

J’ai choisi de vous rapporter aujourd’hui le parcours d’une cliente que j’ai eu plaisir à accompagner.

Elle se reconnaîtra probablement aujourd’hui puisqu’elle fait partie de mes abonnés..😉

Je l’appelerai Hélène.

Quand elle me contacte, Hélène 59 ans, souffre depuis plusieurs mois de douleurs intenses dès le matin dans les articulations  (poignets, doigts, chevilles..) et dans les muscles…

Le médecin vient de diagnostiquer une fibromyalgie..

Hélène n’aime pas prendre des médicaments. Malgré tout, pour se soulager, elle consomme ponctuellement selon les douleurs, du paracétamol ou de l’ibuprofène et un complément alimentaire à base de curcuma.

Elle sait au fond d’elle même qu’il y a autre chose à faire..Elle veut sortir de ces problématiques avec des moyens naturels, elle est très motivée!

Hélène est sportive, elle  aime marcher et se promener avec ses chiens dans la campagne.

Elle me dit manger sainement, ne consomme jamais de plats préparés, mange régulièrement des légumes et des fruits de saison, fait son pain maison, pratique le jeune intermittent de temps en temps.

Il y a quelques mois, elle a traversé une période durant laquelle elle a souffert d’aigreurs, de remontées acides, de maux de ventre avec beaucoup de gaz intestinaux gênants..Elle a ressenti des bienfaits et une diminution des inconforts avec la consommation de kéfir de lait et de kéfir de fruits. Depuis elle continue à en boire chaque jour.

Elle évalue son sommeil à 3/10… La nuit, elle rumine. Même si les douleurs sont moins fortes que le jour, elles la réveillent malgré tout. Le lever est compliqué, les douleurs sont horribles, elle se lève comme une grand mère me dit-elle.. Il est nécessaire de prévoir 2H de mise en mouvement pour que ça aille un peu mieux..

Dans ces conditions, tout prend du temps: la toilette, le petit-déjeuner..

Cette situation impacte son humeur..Elle est irritable et facilement agacée..Elle se sent déprimée, tendue, crispée, ne peut plus faire tout ce qu’elle veut et ce qu’elle aime. Les balades dans la nature sont très limitées…

Face à ces difficultés, son mari ne sait plus quoi faire pour l’aider…et son médecin lui propose uniquement des anti-douleurs qu’elle rechigne à prendre..

Au fur et à mesure de nos rencontres, je l’aide à corriger les déséquilibres alimentaires avec notamment une réduction de consommation des produits laitiers ( même le kéfir de lait!), des aliments acidifiants, l’introduction d’aliments et de « super aliments » bénéfiques à un équilibre acido-basique optimal.

Nous travaillons sur les bonnes éliminations essentielles pour se débarrasser des toxines qui viennent « encrasser » l’organisme. Les reins ont besoin d’eau pour drainer les déchets acides, Hélène s’habitue peu à peu à en boire plus.

Des analyses sanguines montrent un taux de vitamine D effondré. La saison hivernale impose la prise d’un complément alimentaire.

Un soutien et un renforcement du système digestif notamment intestinal est assuré. Selon le Professeur Seignalet, la fibromyalgie est une « pathologie chronique d’encrassage » qui nécessite une vigilance toute particulière de la fonction « barrière » des intestins.

Même si Hélène est d’accord sur le principe des changements alimentaires nécessaires, ils mettent un peu de temps à être intégrés. Les habitudes ne sont pas toujours faciles à changer! Il faut lever les freins peu à peu et apprendre une autre façon de s’alimenter joyeusement!

Des outils utilisant la respiration l’aident à soulager les douleurs.

Hélène se fait beaucoup de souci pour les autres, ses enfants notamment..elle pense beaucoup, le mental domine! Des séances de relaxation contribuent à plus de détente.

Les émotions inconfortables sont prises en considération.

Avant chaque séance,Hélène me transmet sa fiche de préparation où elle me décrit les actions mises en place, les résultats obtenus…

Nous nous rencontrons toutes les 4 semaines environ. Jusqu’à la troisième séance, les douleurs sont toujours là..

Nous avançons dans les recommandations, les optimisons, facilitons leur intégration au quotidien, les complétons par d’autres pratiques.

A la 4ème séance, je reçois avec ravissement la fiche de préparation. Tous les inconforts ont beaucoup diminué.. Hélène affiche un magnifique sourire en début de séance! Même si les articulations restent encore un peu « raides ».. elle a beaucoup moins de douleurs. Elle a pu reprendre les marches avec ses chiens, le jardinage en douceur…

Son alimentation a changé. Elle a adopté des nouvelles habitudes pour les repas. Les fiches recettes l’ont bien aidée me dit elle..Son mari trouve cela très bon!

Quel bonheur pour moi de constater ces améliorations, ce soulagement..d’observer le visage  reposé et détendu d’ Hélène..

La motivation est optimale pour ancrer durablement les changements et outils pour que perdurent ces résultats!

Je voulais partager avec vous ce cheminement pour illustrer la façon dont je travaille avec les outils de la naturopathie:

🔸Une approche concrète et pratique

🔸Une vision à 360°..

🔸Une action sur  sur le  terrain et non sur l’anti-symptomatique…

🔸Pas de remède miracle mais un changement en profondeur des habitudes de vie pour un mieux-être et ici en l’occurence un soulagement durables!

🔸Un accompagnement rapproché, une aide soutenue pour la mise en place et l’adoption des changements..

🔸Un développement de l’autonomie

🔸Des encouragements, un soutien de la motivation et des efforts dans le temps..

🔸Une progression dans les recommandations..

🔸Un chemin joyeux pour atteindre les objectifs!

Si vous aussi, vous sentez que c’est le moment de mettre en place des changements dans vos habitudes de vie pour un mieux-être et une santé optimisée, contactez moi pour une conversation découverte. 

Ce sera avec un grand plaisir que je vous proposerai la solution la plus adaptée à vos besoins!

Caroline Ghys Naturopathe Réflexologue Docteur en pharmacie

✉️ contact@carolineghys.fr

📞06 77 09 64 72