Une ménopause épanouie

Bien vivre la ménopause, tout un programme!

Les inconforts en lien avec cette période de la vie d’une femme  sont considérables. Ils varient selon chacune, sont plus ou moins nombreux et intenses.. 

( Seulement 30% des femmes ne se plaignent d’aucun symptôme..)

La liste est longue: fatigue, bouffées de chaleur, variation de l’humeur, boulimie, prise de poids, stockage de graisses au niveau du ventre avec augmentation du tour de taille, la peau qui change, qui devient plus sèche, sécheresse vaginale, altération de la libido, perturbation des graisses sanguines, élévation de la tension artérielle, fragilisation osseuse, fragilisation des ongles et des cheveux, jambes lourdes, hémorrhoides, tendance aux infections urinaires…

Même si bien sûr…😊, ces troubles ne sont pas tous présents en même temps..ils rendent cette période inconfortable..et si on n’y prête pas l’attention qu’ils méritent, les problèmes de santé, la déprime s’installent peu à peu durablement.

Qui plus est, c’est aussi un moment où l’image de soi, l’image renvoyée par l’entourage, par la société évoluent, où on prend plus conscience du temps qui passe..

–> La ménopause est pourtant un phénomène naturel correspondant à la baisse plus ou moins progressive suivi de l’arrêt de la production d’hormones par les ovaires: les oestrogènes et la progesterone..

Tous les inconforts peuvent être rencontrés à la fois durant la ménopause, les mois voire les années qui la précédent  et et qui la suivent..

C’est dire si cette période peut être longue et pénible!

Les hormones ont des actions extrêmement puissantes au niveau du corps et lorsque leur taux varie, fluctue, diminue, les impacts sont nombreux, c’est tout le fonctionnement de l’organisme qui s’en ressent.

J’ai eu la « chance » de commencer à souffrir de certains désagréments, notamment fatigue, bouffées de chaleur, irritabilité..au moment de ma formation de naturopathie et ça m’a beaucoup aidée! Mon expérience de pharmacienne associée aux outils de la naturopathie m’ont permis d’entrer et de continuer à vivre cette période sereinement, joyeusement et en pleine santé.

🍀 Parce que oui…il est possible de la vivre ainsi en la préparant et en l’accompagnant: 

–> Par une adaptation de l’alimentation

–> Par un soutien des intestins et du foie, organes essentiels à la métabolisation, à l’élimination ou au recyclage des hormones

–> En renforçant les autres émonctoires, portes de sortie des déchets( l’absence de règles privant le corps d’un important moyen d’élimination)

–> Par un soutien des autres glandes, thyroïde, surrénales elles mêmes impactées par les baisses puis absence de sécrétion ovariennes

–> En instaurant de façon très individualisée la prise de certains compléments alimentaires naturels, de plantes nécessaires à ces moments là pour compenser les pertes hormonales et soulager ainsi de nombreux inconforts.

–> En maintenant une bonne qualité de sommeil garant d’une bonne vitalité

–> En adaptant les exercices physiques

–> En soulageant de façon anti-symptomatique  avec des remèdes naturels tous les inconforts rencontrés

–> En accompagnant les changements, les stress, en se connectant à l’immensité de son potentiel et de ses ressources à ce moment charnière.

Autant de pistes à explorer pour vivre une ménopause épanouie!  

A très bientôt!

Bien chaleureusement

Caroline

Naturopathe Réflexologue Docteur en pharmacie

📞06 77 09 64 72

contact@carolineghys.fr