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Conférences et ateliers

La naturopathie au service de la santé et du bien-être!

Des conférences et des ateliers pour découvrir, apprendre et pratiquer le meilleur des techniques naturelles de santé.                             Les conférences allient des conseils théoriques et pratiques que chacun peut facilement mettre en place dans son quotidien. Les ateliers permettent d’aborder et d’expérimenter des techniques de relaxation, de gestion du stress ainsi que des exercices physiques.
Ces propositions sont destinées aux entreprises, collectivités, associations et magasins bio.

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Comment s’alimenter sainement?

L’alimentation quotidienne détermine largement l’état de santé de chacun. Quels aliments choisir, que faut il mettre dans son assiette pour être en forme et le rester?
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Les secrets d’un bon sommeil

Bien dormir, c’est aussi important que bien manger. Une bonne qualité de sommeil est l’assurance d’une journée en pleine forme. Comment retrouver ou préserver une bonne qualité de sommeil?
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Les clés d’une bonne digestion

Parce qu’une digestion lente est source de fatigue, de manque de concentration, il est important de découvrir comment bien digérer. Quels sont les aliments à associer ou ne pas associer? Comment construire un repas synonyme de tonus et de vitalité à la maison ou sur son lieu de travail?
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Comment mieux gérer le stress et les émotions?

Le stress fait partie du quotidien et il est même nécessaire! C’est l’excès et bien souvent le manque de moyens pour le gérer qui peuvent nuire. Comment éviter qu’il impacte la qualité de vie, le bien-être et la santé?
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Les huiles essentielles: les connaitre pour mieux les utiliser.

Les huiles essentielles sont des outils puissants et efficaces à la fois sur le physique et sur le psycho-émotionnel. Apprendre à les utiliser est indispensable pour un maximum de résultats en toute sécurité.
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Découvrir comment, quand, pourquoi utiliser les remèdes naturels au quotidien:

Quels produits naturels sélectionner dans sa trousse de soins? Quand et comment les utiliser?
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Les plantes médicinales:

Découvrons ensemble une sélection de plantes médicinales utiles au quotidien. Comment et quand les utiliser?
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Les super aliments

Les superaliments sont des produits naturels qui possèdent des intérêts particuliers pour le bien-être, la vitalité et la santé. Pourquoi et comment les intégrer dans l’alimentation?
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S’adapter au rythme des saisons

A chaque saison, ses besoins : renforcer son immunité pendant l’hiver, la détox au printemps, le plein d’énergie durant l’été, préserver cette énergie et renforcer son organisme durant l’automne.
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Soulager les douleurs articulaires

Des douleurs articulaires peuvent vite devenir un enfer au quotidien. Comment les éviter et les soulager avec des moyens naturels?
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Atelier « respiration »

Respirer est quelque chose d’automatique, bien heureusement! Cependant, apprendre à respirer différemment peut être un moyen pour stimuler la vigilance, la concentration, renforcer la résistance au stress ou encore favoriser le sommeil. Durant cet atelier, l’ensemble des techniques de respiration sera exploré et mis en pratique.
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Atelier « cohérence cardiaque »

Etre en « cohérence cardiaque » est un gage de résistance au stress. Qu’est ce que la cohérence cardiaque? Comment la pratiquer et l’intégrer dans son quotidien?
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Ateliers « relaxation »

Les séances de relaxation guidée permettent de gommer la fatigue et le stress.
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Atelier " exercices corporels"

Réveil énergétique et exercices corporels simples pour entretenir la souplesse des articulations, la tonicité musculaire et la vitalité.

Soins individuels

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Réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire est une méthode performante pour apporter détente et relaxation en entreprise.
Séances de 20 à 60 mn.
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Consultations de naturopathie:

Lors d’une consultation de naturopathie, des conseils individualisés (hygiène alimentaire, exercices physiques, relaxation, huiles essentielles, plantes médicinales…) seront délivrés selon les besoins du collaborateur.
Lors de ce rendez-vous aucun diagnostic ou traitement ne sera délivré et il ne dispensera pas d’une visite chez le médecin.
Caroline Ghys Naturopathe

Caroline Ghys

Naturopathe- Réflexologue

Certifiée FENA & RNCP

Docteur en pharmacie

Tel: 06 77 09 64 72

Sur rendez-vous

Cabinet : 33Q Bd de Strasbourg

62500 Saint Omer

A domicile : Région Le Touquet

 

 

Cabinet Caroline Ghys

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